Cài đặt tính năng chạy/đi bộ trên đồng hồ Garmin
Cài đặt tính năng chạy/đi bộ trên
đồng hồ Garmin
Chúng tôi thường nhận được rất
nhiều câu hỏi về việc làm thế nào để sử dụng các tính năng chạy / đi bộ trên
các thiết bị Garmin. Để trả lời câu hỏi này, tôi muốn làm một bài hướng dẫn từng
bước về cách thiết lập tính năng này trên đồng hồ Garmin của bạn nếu bạn là người
mới trong các hoạt động đi bộ và chạy, có một thiết bị Garmin mới, hoặc chỉ đơn
giản là muốn kiểm tra các tùy chọn.
Khi tôi bắt đầu sở hữu chiếc
Garmin Fenix 3 của mình, thiết lập tính năng rất khác so với Garmin Forerunner
620 mà tôi đã sử dụng trước đó. Tôi phải mất một thời gian để mày mò, nhưng cuối
cùng cũng làm được.
Dưới đây là cách giúp bạn thiết lập
các tính năng chạy / đi bộ trong các ứng dụng cho môn chạy của đồng hồ Garmin.
Bước 1: Điều đầu tiên bạn cần làm
là nhấn vào phần SETTINGS trên đồng hồ
Bước 2: Mở ứng dụng. Điều này sẽ
đưa tới danh sách tất cả các ứng dụng bạn có trên đồng hồ như chạy, bơi lội, đi
bộ…
Bước 3: Nhấp vào ứng dụng bạn muốn
thêm vào để đo khi chạy hay đi bộ. Trong trường hợp này tôi nhấp vào RUN (chạy
bộ).
Bước 4: Sau khi bạn click vào ứng
dụng RUN, di chuyển cho đến khi bạn nhìn thấy ALERTS (cảnh báo). Điều này sẽ
giúp bạn thiết lập cảnh báo khi đang sử dụng các ứng dụng chạy. Lưu ý: bạn có
thể làm các bước tương tự nếu bạn chọn một hoạt động khác, ví dụ như Trail Run chẳng
hạn.
Bước 5: Bấm vào nút ADD NEW (thêm
mới)
Bước 6: Di chuyển đến Run/Walk.
Bước 7: Thêm thời gian chạy và thời
gian đi bộ. Một khi hoàn thành đồng hồ sẽ hiển thị cho bạn thấy tỷ lệ RUN/WALK
của bạn.
Để biết thêm thông tin về việc
tìm ra tỷ lệ chạy / đi bộ phù hợp dành cho bạn, hãy kiểm tra trang web của JeffGalloway.
Bằng cách thiết lập đồng hồ của bạn
theo cách này, bộ đếm thời gian chạy / đi bộ của bạn sẽ tự động hoạt động khi bạn
bắt đầu sử dụng tính năng RUN của đồng hồ. Không giống như việc tính khoảng thời
gian với thông báo tiếng bíp trong một số lần giới hạn, bạn sẽ không phải thiết
lập lại cài đặt này trong một thời gian dài.
Chúc bạn có những buổi tập chay
vui vẻ!
Post a Comment